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Yosu Gómez Balenciaga

Hace unos días compartimos unos minutos con el corredor balmasedano de Trail, Yosu Gómez. Esto es lo que dio de sí.

Eskerrik asko Yosu por tu predisposición y simpatía.

 !Nos vemos el 12 de julio!

txospe

La primera pregunta es obligada, ¿Cómo tomas contacto con el mundo de las carreras de montaña y cuál es el proceso que has seguido hasta plantearte disputar una temporada como la actual?

Comencé a correr por el monte porque necesitaba  prepararme físicamente para las pretemporadas de fútbol. Con el paso de los años, me di cuenta de que con lo que realmente disfrutaba era con esos entrenamientos previos que con el propio fútbol, así que decidí dedicarle mas tiempo.

Mi primera carrera de montaña fue realmente para medir mi estado físico con el resto de corredores.,que fue un verdadero desastre! Y eso hizo que empezase a exigirme mas.Mas esfuerzo,mas dedicación,mayor constacia.

 

¿Qué es lo que más te gusta de este deporte? ¿Lo que menos?

Lo que más me gusta de este privilegiado deporte es la soledad de la naturaleza, los paisajes que te brinda y la oportunidad de conocer a una gente maravillosa. Lo que menos me gusta....dejaría de ser mi hobby si encuentro algo que no me guste.

 

¿Entrenas por sensaciones o sigues un entrenamiento planificado?

Al principio si que me guiaba por sensaciones, disfrutaba de ello y conseguí mejorar. Al ver resultados positivos me planteé tomármelo más en serio con entrenamientos más estrictos, y ahí es donde entra Javi Laburu,mi entrenador,él es el que planifica mi vida...(jejeje)

 

Hablemos de alimentación: ¿Sigues alguna dieta específica? ¿Cual es tu estrategia de hidratación sólida y líquida en una carrera?

No sigo ninguna dieta únicamente evito los excesos, sobre todo de chocolate, alcohol, bolleria...jejejeje no es nada fácil. Bueno, la semana previa a una competición si que me intento cuidar y comer mucho más  limpio y seguir un orden alimenticio.

La estrategia alimentaria empieza la misma semana de carrera,es tan importante o más como la del mismo día o durante la carrera.

El "día de" suelo hacer siempre lo mismo,desayunar con una antelación de 2h o 1h 1/2  como mínimo, aquí es donde empiezan los nervios previos, repasando el perfil, avituallamientos, puntos de control...

No podría decirte que siempre me alimento igual ya que no ahí ninguna carrera igual, diferentes km, desniveles, diferentes temperatura, tu estado en ese mismo día....pero lo que si es cierto es que procuro no estar mas 45min+\-  sin beber o comer algún gel, barritas, agua, bebida isotonica....

Es muy importante conocerse muy bien y saber en que momento dar a tu cuerpo lo que necesita, antes de que el te lo pida ya que podría ser demasiado tarde para recuperarse y hechar a perder la carrera y sus meses previos de entrenamiento.

 

¿Cómo es una semana en la vida de Yosu?

La semana en la vida de Yosu.....??jaja como la de cualquier otra persona. Bastante ocupada con el trabajo y los entrenamientos, ya que mi horario es de lunes a sábado a relevos, de mañana o de tarde me queda medio día para poder entrenar, estar con la familia, los amigos... y los domingos suelo hacer las tiradas largas o  es el día de carrera.

 

¿Qué tal sabe el 3er puesto en la maraton TransGrancanaria 2015?

Ha sido uno de los podiums por no decir el más importante y mediático hasta día de hoy. Sin olvidar que no deja de ser mi hobby, termine compartiendo podium con David Mundina y el portugués Gómes de Sa. Este último profesional del trail running,con victorias en  la Badwater del 2013 y cuarta posición en el maratón de sables en el año 2012 y 2014 por nombrar algunos de sus éxitos.

Todo un placer compartir cajón con la elite.

 

¿Objetivos a corto plazo? Qué papel aspiras hacer en la XX Galarleiz?

Entre mis objetivos a corto plazo esta Amurrio trail lasterketa el 21 de junio, Galarleiz 12 de julio, Gorbeia  suzien 27 de septiembre y Tenerife BlueTrail en la modalidad de maratón con fecha el 24 de octubre.

Viendo mis tiempos en las ediciones anteriores:  2011:4h 40min  2013:4h 16min  2014:4h 03min

Y quedarme el año pasado a las puertas de ser sub4h,este año seria claramente bajar la barrera de las 4h.

 

 

¿Objetivos a largo plazo?

Los objetivos a largo plazo no me gustan,ya que en el momento que deje de disfrutar de este deporte dejaría de hacerlo. Pero si que es cierto que tanto  el equipo TUGA NORTE  como yo individualmente tenemos proyectos muy interesantes y estamos muy ilusionados en que salgan adelante.

 

Háblanos de tu nuevo equipo Tuga Norte Sport Wear.

  La verdad estoy muy contento de formar parte del equipo Tuga Norte , Tuga es una marca de personalización de ropa deportiva , que nace de la mano del trail running. Alex es el director del equipo y cuando coge  la marca Tuga para comercializarla en Euskadi se le ocurre crear un equipo de trail , fruto de la casualidad somos todos corredores encartados. El equipo esta formado por otros 5 compañeros Gaizka,larru ,Fernán, Edu, y Felipe. Este primer año es una experiencia piloto que esperemos que crezca , de echo ya nos ha dicho que su idea es hacer un Tuga Norte femenino entre otras muchas cosas. Yo creo que en las encartaciones tenemos grandes deportistas y ha llegado el momento de demostrarlo.

 

El armario de los trastos de Iosu… zapatillas, ropa, complementos...

"Mi armario"por llamarlo de alguna manera....jajajaja. Consta básicamente de zapatillas de running de entreno  y de carrera.Que son las mismas,lo único que las de entrenar están practicAmente destrozadas.He pillado el truco a las Salomon S-lab. En cuanto a la ropa,me gusta ir casi siempre y si el tiempo lo permite con la ropa que suelo competir ya que realmente estoy muy a gusto con ella.

Soy bastante maniático con esas cosas no me gusta experimentar...si estas a gusto para que cambiar jejeje. Y sobre complementos y accesorios es fácil que me veáis con bastones,ya que realmente me encuentro muy a gusto corriendo con ellos ya sea subiendo o bajando.

 

Cuál ha sido tu vida deportiva? Trayectoria hasta llegar al mundo de las carreras de montaña.

Mi vida deportiva,siempre ha estado vinculada al fútbol,llegando a jugar en el Balmaseda y en el Sodupe.Pero como bien he comentado anteriormente siempre disfrutaba mas con los entrenamientos físicos que con el fútbol. Asta que decidí centrarme mas en las carreras de montaña. Amurrio Trail Taldea es el club" o familia" que me brindo la oportunidad de conocer más de dentro este deporte y hacerme disfrutar aun mas,agradecerles a tod@sy cada uno de ell@s el tiempo que me han dedicado.

 

Si pudieras, cómo diseñarías tu carrera ideal: perfil, distancia, desniveles, climatología,ubicación…

En las carreras que mas a gusto me encuentro a día de hoy son las que tienen una distancia de entre 30km y 45km.Que sean técnicas con mucho desnivel, piedra...que exija una gran concentración.En cuanto a la climatología soy mas de invierno que de verano.y la ubicación creo que somos un privilegiados de vivir donde vivimos,aquí mismo en Euskal Herria.

 

Tu opinión sobre la conexión de las Redes Sociales y el Deporte. Utilizas alguna red social? Te han servido para contactar con marcas deportivas, conocer más deportistas, info sobre carreras…?

Creo que es una herramienta muy importante a día de hoy,tanto para conocer más deportistas como para estar al día de carreras,retos e incluso hazañas de amigos que se apuntan a cualquier clase de desafíos.También para ver el estado físico de  otros deportistas,su nivel o"cotillear" su muro o publicar tu carrera y contar tu experiencia....
En cuanto a contactar con marcas deportivas....no te preocupes,que si vas fino en este deporte ellos se ponen en contacto contigo,creo que ese es el orden a seguir.
Si es cierto que al terminar el día dedico varios minutos a las redes sociales y eso que solo utilizo el Facebook. Me  considero un tío un poco nulo con la informática....jajajaja.
Pero no queda otra.
 

La Galarleiz. Defínela en una frase.

La primera!madre de los maratones de montaña en la península.

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